Сливочно-Бананово-Ореховый Салат











Этот питательный салат обеспечивает отличный вкус, который обязательно понравится любителям бананов и rsquo; гурманов. Хотя это может показаться нетрадиционным, чтобы показать бананов в пикантный салат, сочетание сладкий и острый заставит ваши вкусовые рецепторы петь. Пекан добавить хрустящую текстуру и помогает жиры в смесь.
4 небольших банана, sliced2 стебли сельдерея, diced1 маленький красный перец, очищенный от семян и chopped1/2 небольшого красного лука, diced1/4 чашки (60 мл) нарезанного pecans1 ст. л. (15 мл) лимонного juice1/4 чашки (60 мл) mayonnaise1 ст. л. (15 мл) меда
Добавить бананы, сельдерей, красный перец, лук, и орехи в салатник. Перемешать аккуратно перемешать, осторожно, чтобы не сломать ломтики банана .
В отдельной миске смешайте лимонный сок, майонез и мед. Когда хорошо перемешать, включить заправкой в салат смесь и снова быть нежным, чтобы не сломать ломтики банана .
Разделите смесь и поместите на 4 отдельных блюд или в 4 небольшие салатницы. Место на верхней части листьев красного салата и гарнир с петрушкой для привлекательной презентации.
Делает 4 порции.
Каждая порция содержит: 269 калорий; 2 г белка; 17 г жиров (2 г насыщенных. жира, 0 г транс-жиров); 31 г углеводы (19 г сахара, 4 г волокон); 91 мг натрия
источник: “балдею“, вы живы и nbsp;#376, февраль 2014





Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =




Сливочно-Бананово-Ореховый Салат
Сливочно-Бананово-Ореховый Салат